Viêm khớp ngón tay là gì? nguyên nhân, triệu chứng và cách ngăn ngừa

Viêm khớp ngón tay là gì? nguyên nhân triệu chứng của bệnh

Viêm khớp ngón tay là một bệnh không còn quá xa lạ với mọi người. Bàn tay là một trong những bộ phận quan trọng nhất của con người. Các ngón tay họạt động từ khi ta thức dậy để đánh răng, nấu nướng, dọn dẹp, làm việc cho tới tận khi chúng ta đi ngủ, cứ như thế ngày này qua tháng khác, các ngón tay dường như không được nghỉ ngơi. Vậy nếu một ngày các ngón tay không còn hoạt động theo cách mà chúng ta mong muốn nữa, thì mọi việc sẽ trở nên khó khăn như thế nào?

Viêm khớp ngón tay, viêm khớp ngón tay cái là gì? Có biểu hiện ra sao, điều trị như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Tổng quan về bệnh viêm khớp ngón tay

Viêm khớp ngón tay gây ra các triệu chứng như đau khớp, sưng và cứng khớp, làm cho các cử động tay như cầm, nắm; lái xe trở nên khó khăn, hạn chế khả năng thực hiện các công việc hàng ngày của một người. Viêm khớp ngón tay thường gồm ba loại viêm xương khớp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout.

Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp ngón tay bị hao mòn đi đáng kể; để lộ xương trần ở các khớp, là loại viêm khớp ngón tay phổ biến nhất. Các khớp ở bên tay thuận thường dễ thoái hóa hơn do phải làm việc, cầm nắm nhiều hơn.

Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý tự miễn mạn tính, gây sưng, đau; cứng khớp, thường bắt đầu ở các khớp nhỏ như khớp ngón tay, ngón chân, … Khác với thoái hóa khớp thường xảy ra bên tay thuận thì viêm khớp dạng thấp có tính đối xứng, xảy ra ở cả hai bàn tay. Viêm khớp dạng thấp có thể gây viêm mô mềm xung quanh khớp; gây ra các cơn đau vô cùng khó chịu.

Bệnh gout: Bệnh gout xảy ra khi tích tụ các tinh thể acid uric trong máu, đọng lại tại các khớp; đặc biệt là khớp ngón chân, khớp ngón tay cũng có thể bị ảnh hưởng.

Các loại viêm xương khớp khác cũng có thể gây ra các vấn đề ở khớp ngón tay nhưng đại đa số các trường hợp này đều có một trong ba vấn đề được nêu ở trên.

2. Một số triệu chứng của bệnh viêm khớp ngón tay

  • Đau khớp ngón tay cái
  • Sưng tấy do màng hoạt dịch bị viêm
  • Cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy
  • Hạn chế cử động trong các hoạt động thường ngày, cử động chậm, tốn thời gian hơn
  • Viêm khớp đôi khi cũng gây ra các nốt Heberden (các nốt xương nhô lên ở khớp liên đốt xa của ngón tay) và các nốt Bouchard (các nốt xương nhô lên ở các khớp giữa của ngón tay).
  • Những triệu chứng của viêm khớp dạng thấp (RA) cũng có thể cảm thấy bàn tay nóng và đỏ, tình trạng cứng khớp vào buổi sáng kéo dài hơn so với người bị thoái hóa khớp. Bệnh nhân cũng có thể có những biến dạng ngón tay phức tạp hơn khi các khớp không còn ở vị trí bình thường.
  • Các khớp ngón tay thường to ra, sưng và cứng; mọi người thường phàn nàn rằng nhẫn của họ không vừa nữa hoặc không thể tháo ra.
  • Ở người bệnh gout, các khớp ngón tay sưng to; đỏ, căng bóng, phù nề, và bệnh nhân có thể sốt nhẹ. Đối với bệnh gout mạn, bệnh nhân còn có thể có hạt tophi tại khớp.

3. Nguyên nhân gây nên tình trạng viêm khớp ngón tay

Các xương khớp ở bàn tay
Các xương khớp ở bàn tay

Một bàn tay có 14 xương đốt ngón tay tạo nên các ngón tay; mỗi ngón tay có ba xương đốt ngón tay, riêng ngón cái có hai xương đốt ngón tay. Mười bốn xương này tạo nên hệ thống các khớp tại ngón tay. Các bề mặt xương tiếp xúc với nhau tạo thành khớp được bao bọc bởi một lớp sụn giúp các xương di chuyển nhẹ nhàng với nhau. Trong các khớp ngón tay được lót bằng bao hoạt dịch, một màng mỏng tiết ra chất nhầy để bôi trơn các khớp.

Khi các sụn khớp bị bào mòn, các phần xương trần sẽ lộ ra; hai đốt xương cọ xát trực tiếp với nhau, tạo ra các gai xương gây đau. Tuổi càng cao, khả năng sản sinh sụn và dịch khớp giảm; làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp ngón tay.

Các chấn thương mà bạn gặp phải cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm khớp ngón tay như: chấn thương đột ngột do bị ngã, bị đánh trực tiếp; kẹt cửa, bong gân và trật khớp ngón tay do chơi thể thao, …

Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ dưới đây cũng làm tăng khả năng mắc viêm khớp ngón tay:

  • Người phải hoạt động tay nhiều, tạo áp lúc lên ngón tay như: họa sĩ, tài xế, …
  • Phụ nữ (phụ nữ có tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp cao hơn nhiều so với nam giới)
  • Tuổi cao: Không phải ai cao tuổi cũng bị mắc bệnh viêm khớp ngón tay nhưng tuổi tác là yếu tố nguy cơ của hầu hết các bệnh về xương khớp.

4. Điều trị bệnh viêm khớp ngón tay

Để đưa ra một phác đồ điều trị thích hợp, bác sĩ sẽ dựa trên nguyên nhân và triệu chứng bệnh viêm khớp mà bạn đang mắc phải. Các phương pháp điều trị sớm tình trạng viêm khớp ngón tay với mục tiêu kiểm soát triệu chứng nhằm tránh phải phẫu thuật. Một số lựa chọn điều trị bao gồm:

  • Thuốc giảm đau kháng viêm: Những loại thuốc này có thể giúp điều trị cơn đau do viêm khớp ngón tay; đồng thời cũng giảm viêm và sưng tấy quanh các khớp.
  • Thuốc bổ khớp: Thuốc bổ khớp giúp bổ sung các chất hình thành sụn khớp
  • Tiêm cortisone: Cortisone là một loại thuốc chống viêm mạnh và có thể sử dụng để tiêm vào các khớp để làm giảm nhanh cơn viêm bùng phát.
  • Vật lí trị liệu: Các phương pháp vật lí trị liệu có thể được dùng sau chấn thương để phục hồi hoạt động của khớp hoặc ngăn ngừa tình trạng cứng khớp.
  • Chườm nóng và chườm lạnh: Phương pháp này giúp cải thiện tình trạng cứng khớp, tăng khả năng chuyển động của các khớp. Hầu hết những người bị tình trạng này đều cho thấy việc làm ấm bàn tay bằng khăn ấm vừa phải là hữu ích nhất trong việc giảm độ cứng của các ngón tay bị viêm khớp.
  • Nẹp: Nẹp giúp các khớp được thư giãn và nghỉ ngơi; cần kiểm soát thời gian nẹp để các khớp được nghỉ ngơi nhưng không gây ra cứng khớp.
  • Phẫu thuật: Khi tất cả những phương pháp nêu trên đều không đạt hiệu quả, phẫu thuật có thể là giải pháp cuối cùng. Ở ngón tay, một số thủ thuật có thể được thực hiện bao gồm loại bỏ cái gai xương, thay khớp.

Việc điều trị bằng thuốc tốt nhất là dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc nhằm tránh những tác dụng không mong muốn đáng tiếc xảy ra.

5. Nên làm gì để giảm đau và ngăn ngừa trở nặng hơn?

Ngoài các phương pháp điều trị như sử dụng thuốc giảm đau hay phẫu thuật như đã nêu ở trên; chúng ta có thể tham khảo một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, dễ dàng áp dụng để cải thiện tình trạng đau do viêm khớp ngón tay gây ra. Các bài tập tay có thể giúp tăng cường các cơ hỗ trợ các khớp tay; giúp giữ cho dây chằng và gân linh hoạt hơn, tăng sản xuất dịch khớp, …

5.1. Nắm tay

Bắt đầu mở lòng bàn tay và duỗi tất cả các ngón tay, sau đó từ từ nắm lại; đừng bóp mạnh, rồi lại từ từ duỗi hết các ngón tay thẳng ra. Thực hiện 10 lần với mỗi bên bàn tay. Bạn có thể thực hiện bài tập này dễ dàng ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cứng.

Bài tập năm bàn tay
Bài tập năm bàn tay

5.2. Bài tập gập ngón tay

Bắt đầu mở lòng bàn tay và duỗi tất cả các ngón tay, gập ngón tay cái xuống phía lòng bàn tay; giữ trong khoảng ba giây, duỗi ngón tay cái trở lại, lần lượt thực hiện với 4 ngón tay còn lại. Lặp lại toàn bộ quá trình trên với bàn tay còn lại. Bài tập này giúp bạn tránh được tình trạng viêm khớp ngón tay.

Bài tập gập ngón tay
Bài tập gập ngón tay

5.3. Tạo chữ O

Cũng bắt đầu với bàn tay mở và duỗi thẳng các ngón tay; cong các ngón tay sao cho đầu ngón cái chạm được đầu các ngón tay còn lại tạo thành hình chữ O. Giữ tay tại vị trí này trong khoảng ba giây, sau đó duỗi thẳng các ngón tay của bạn một lần nữa.

Lặp lại bài tập này vài lần một ngày với cả hai tay. Bạn có thể thực hiện động tác này bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau nhức hay cứng khớp ngón tay.

5.4. Gập bàn tay

Đặt cánh tay và bàn tay trên một mặt phẳng sao cho ngón út tiếp xúc với mặt phẳng; ngón cái vuông góc với mặt phẳng, hướng lên trên. Giữa nguyên ngón tay cái, từ từ gập bốn ngón còn lại vào lòng bàn tay, tạo thành hình nút “like”. Giữ tư thế này trong khoảng ba giây rồi duỗi tay trở lại vị trí ban đầu.

Lặp lại động tác này 10 lần, sau đó thực hiện tương tự với tay còn lại.

Bài tập gập bàn tay
Bài tập gập bàn tay

5.5. Nâng ngón tay

Mở lòng bàn tay và duỗi tất cả các ngón tay, úp lòng bàn tay xuống mặt bàn. Bắt đầu với ngón tay cái, từ từ nhấc ngón tay cái lên khỏi mặt bàn; giữ trong khoảng hai giây rồi hạ xuống.

Thực hiện tương tự lần lượt với bốn ngón tay còn lại. Sau đó, lặp lại toàn bộ quy trình với bàn tay còn lại.

Bài tập nâng các ngón tay
Bài tập nâng các ngón tay

5.6. Căng cổ tay

Bên cạnh ngón tay, cổ tay cũng rất dễ bị đau và cứng do viêm khớp cổ tay. Đưa cánh tay trái của bạn ra ngoài với lòng bàn tay hướng xuống; dùng tay phải ấn tay trái xuống cho đến khi bạn cảm thấy căng ở cổ tay và cánh tay. Giữ tư thế này trong vòng vài giây.

Lặp lại 10 lần, sau đó thực hiện toàn bộ trình tự với tay còn lại.

Bài tập căng cổ tay
Bài tập căng cổ tay

Bên cạnh các bài tập trên, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bổ sung những thực phẩm cần thiết cũng như tránh những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Bổ sung calci và vitamin D giúp xương chắc khỏe hơn, tăng khả năng tái tạo sụn khớp. Đối với những người bị bệnh gout, nên bổ sung thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn; tránh các sản phẩm có hàm lượng đạm cao, các đồ uống có gas, …

Hãy đi khám bác sĩ định kì để kiểm tra và theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như những người thân yêu xung quanh bạn.

6. Kết luận

Viêm khớp ngón tay và viêm khớp ngón tay cái, mặc dù không có cách nào chữa khỏi hoàn toàn nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng; ngăn ngừa biến chứng bằng những cách vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Hãy theo dõi những bài viết của chúng tôi để ngày ngày bổ sung kiến thức sức khỏe để bảo vệ bạn và gia đình; hướng tới một cuộc sống mạnh khỏe, chất lượng.

Xem thêm bài viết liên quan:

Viêm khớp vai là gì? Nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị

Viêm khớp cổ chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

0/5 (0 Reviews)
Viêm khớp ngón tay là gì? nguyên nhân, triệu chứng và cách ngăn ngừa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyển lên trên
AllEscort