Cảnh báo 4 sai lầm phổ biến khi đeo khẩu trang làm giảm hiệu quả phòng bệnh

Khẩu trang là một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng tránh các bệnh lây qua đường hô hấp. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể khiến tác dụng bảo vệ giảm sút, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe. Dưới đây là 4 sai lầm phổ biến mà người dùng cần tránh.

1. Sử dụng khẩu trang trong thời gian dài mà không thay thế

Nhiều người có thói quen đeo khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải trong nhiều giờ liên tục, thậm chí sử dụng lại nhiều lần mà không vệ sinh hoặc thay mới. Điều này vô tình biến khẩu trang thành ổ chứa vi khuẩn do hơi ẩm từ hơi thở và mồ hôi tích tụ.

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia y tế, khẩu trang y tế dùng một lần nên được thay mới sau 4–6 giờ sử dụng hoặc sớm hơn nếu bị ẩm. Với khẩu trang vải, cần giặt sạch và phơi khô sau mỗi lần dùng để đảm bảo an toàn.

2. Đeo khẩu trang nhưng không che kín mũi

Một sai lầm khá phổ biến là chỉ che miệng mà để hở mũi khi đeo khẩu trang – thường do cảm giác bí thở hoặc nóng bức. Tuy nhiên, đây là hành vi làm mất tác dụng phòng dịch, bởi mũi cũng là cửa ngõ chính để vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.

Việc đeo khẩu trang đúng cách cần đảm bảo che kín cả mũi và miệng, ôm sát vào sống mũi để ngăn chặn hiệu quả các hạt bụi mịn, vi khuẩn, virus trong không khí.

3. Đeo khẩu trang không vừa với khuôn mặt

Một chiếc khẩu trang quá rộng, quá chật hoặc không có khả năng ôm sát khuôn mặt sẽ tạo ra khe hở khiến vi sinh vật có thể lọt qua. Thêm vào đó, người đeo có xu hướng điều chỉnh khẩu trang thường xuyên, tăng nguy cơ đưa vi khuẩn từ tay lên mặt.

Lý tưởng nhất là lựa chọn khẩu trang có thanh nẹp mũi, chất liệu phù hợp, kích thước vừa vặn với khuôn mặt và dây đeo chắc chắn để đảm bảo an toàn tối đa.

4. Tháo khẩu trang sai cách

Việc tháo khẩu trang bằng cách cầm vào phần trước – nơi tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài – có thể khiến tay dính vi khuẩn, từ đó lây lan sang mắt, mũi hoặc miệng.

Nguyên tắc quan trọng là chỉ nên cầm vào phần dây đeo khi tháo khẩu trang, sau đó rửa tay kỹ bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn. Đối với khẩu trang y tế, cần vứt bỏ đúng nơi quy định, tốt nhất là trong thùng rác có nắp đậy.

Đeo khẩu trang đúng cách – Hành động nhỏ, hiệu quả lớn

Việc đeo khẩu trang đúng cách không chỉ là thói quen tốt bảo vệ bản thân mà còn là hành động thiết thực để bảo vệ cộng đồng, đặc biệt trong bối cảnh ô nhiễm không khí, dịch bệnh vẫn còn tiềm ẩn. Chỉ cần điều chỉnh những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt, mỗi người đều có thể góp phần nâng cao hiệu quả phòng dịch và giữ gìn sức khỏe hô hấp.